Lucerna tabletta - Lucerna kapszula - Green Care

Ár: 11 000 Ft

Az Európában inkább csak takarmánynövényként ismert lucernát (Medicago sativa) a megfigyeléseken alapuló népi gyógyászat régóta alkalmazza. Ma már tudományos kutatások is igazolják, hogy a lucerna föld feletti része, a levelei bôségesen tartalmaznak béta-karotint, B-, C-, D-, E- és K-vitamint, valamint ásványi sókat, káliumot, vasat, kalciumot és foszfort. Az utóbbi két elem a csontrendszernek és a fogazatnak igen hasznos, különösen a fejlôdô szervezeteknél. Magas klorofilltartalma miatt a lucerna kiváló méregtelenítô hatású.

Elôsegíti a szénhidrátok, a fehérjék, a kalcium és a vas, valamint több nyomelem felszívódását és beépülését a szervezetbe. Különösen jót tesz a lucerna, illetve a belôle készült kivonat idôskorban. Növeli a fizikai teljesítményt és az életerôt, elôsegíti a jobb alvást. Mivel sok zsírban oldódó vitamint tartalmaz magas dózisban, és ezek felhalmozódnak, csak 2-3 hónapig szabad lucernát fogyasztanunk, majd szünetet kell tartani. A lucernát Frank Bouer biológus nevezte el „nagy gyógyítónak”, mivel kutatásai szerint e növény mind a nyolc esszenciális aminosavat tartalmazza. Ezenkívül minden 100 gramm lucernában 8000 N. E. (nemzetközi egység) A-vitamin és 20 000–80 000 N.E. K-vitamin található.

Lucerna, az ezerarcú gyógynövény
teljes cikk elolvasása

Ami jót tesz jószágaidnak, az jó neked is – vallották az ôsi kínaiak. Állataik olyan lelkesedéssel ették a lucernát, hogy ôk is elkezdték a növény zsenge, fiatal leveleit zöldségként fogyasztani. Nemsokára a hagyományos kínai orvosok is étvágygerjesztôként ajánlották, valamint emésztôrendszeri problémák, különösen a gyomor- és nyombélfekély kezelésére. Az ókori India ájurvédikus orvosai is fôként fekélyek kezelésére használták a növényt. De felírták ízületi gyulladásos fájdalmakra és vízvisszatartásra (vizenyôre) is. A gyógynövények nagy tudósa, a halimbai esperes a lucerna golyvaellenes (illetve strumaellenes) hatását is ismerte.Az arabok legféltettebb kincsüket, a lovaikat etették lucernával, azt remélve, hogy ettôl gyorsak és erôsek lesznek. ôk a lucerna ásványi és tápanyagokban gazdag leveleit al-fac-facah-nak, azaz minden étkek atyjának hívták. A spanyolok rövidítették le alfalfára, amely egyben a növény angol neve is.

A lucernát mint fontos állati takarmányt már régóta számon tartják világszerte. Azonban az utóbbi 35 évben már azok is nagyra becsülik (fôleg a növény csíráját), akik sûrûn fogyasztanak salátát. Valóban, a lucerna levelei valódi biológiailag aktív tápláléknak tekinthetôk, melyek biofotonjai magukban hordozzák a napenergia jótékony, gyógyító erejét. Többek között segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében, a szervezet lúgosításában, s ezáltal a szívbetegségek, szívrohamok megelôzésében. A lucernát Frank Bouer biológus a nagy gyógyítónak nevezte, miután megállapította, hogy ennek a figyelemre méltó hüvelyes növénynek a zöld levelei nyolc esszenciális aminosavat tartalmaznak (amit az emberi szervezet nem képes elôállítani). Ezen kívül minden egyes grammjában 8000 nemzetközi egységnyi (NE) A-vitamin, valamint 20000 – 40000 NE K-vitamin fordul elô, amely védelmet nyújt a vérzékenység ellen és elôsegíti a véralvadást. Jelentôs B6- és E-vitaminforrás, és elegendô D-vitamint is tartalmaz, továbbá kalciumot és foszfort, ami a gyermekek csontozatát és fogait erôsíti.

Számos orvos a lucernát gyomorpanaszok, felfúvódások, fekélyes állapotok és étvágytalanság gyógyítására alkalmazza, mert U-vitamint tartalmaz. Az U-vitamin (ulcus, azaz fekély elleni vitamin) a metoionin aktivált alakja. Elôsegíti a gyomor és a bélrendszer sérült nyálkahártyájának megújulását (regenerálódását). U-vitamint a lucernán kívül a nyers káposzta és a savanyú káposztalé is emelt mennyiségben tartalmaz. A lucerna alkalizáló hatása jól közömbösíti a gyomorsavat. Magas rosttartalma miatt jó székletlazító, mérsékeli a székrekedést (enyhe hashajtó), csökkenti a puffadást. Gombaellenes hatóanyagot is tartalmaz, ezért elôsegíti a probiotikumok (bélbarát baktériumok) hatását. Természetes vízhajtó és lázcsillapító is. Alkalmazzák húgyhólyag- és prosztatagyulladás megelôzésére, illetve ezek adjuváns kezelésére. Jótékonyan hat emellett ízületi és reumás fájdalmak ellen is.

A lucerna a klorofill gazdag tárháza. G.W. Rappnak az American Journal of Pharmacyben (Amerikai Gyógyszerészeti Folyóirat) megjelent közleménye szerint a klorofillnak erôteljes baktériumellenes hatása van. A sebek gyógyulását is elôsegíti, és miközben az új szövetek növekedését serkenti, csökkenti a baktériumos fertôzések veszélyét. A klorofillt a természet szagtalanítójaként is számon tartják.

Az elmúlt 15 év széleskörû tapasztalatai alapján fontos tudni, hogy a lucerna:
általános tonikum, amely lassan fejti ki hatását, de az mélyreható;különösen jót tesz idôs korban, mivel erôsíti az immunrendszert, elôsegíti az évek során felgyülemlett salakanyagok közömbösítését és ürítését, ezáltal növeli a fizikai teljesítményt és az életerôt;mivel nagy mennyiségben tartalmazza a zsírban oldódó vitaminokat és ezek – ellentétben a vízben oldódó vitaminokkal – felhalmozódnak, lucernát csak 2–3 hónapig szabad fogyasztani folyamatosan, majd legalább egy hónapos szünetet kell tartani;aki véralvadásgátlót (pl. Syncumart) szed, K-vitamintartalmú készítményt nem fogyaszthat, vagy beszélje meg kezelôorvosával.autoimmun betegségben szenvedôknek lucernát fogyasztani nem ajánlatos;a szakirodalom napi 2–4 g lucerna fogyasztását ajánlja, de dietetikus vagy orvos tanácsára nagyobb mennyiség is szedhetô.