Magne Zi B6 - Kevesebb stressz, több energia

A magnéziumot az 1700-as évek végén fedezték fel Angliában. A periódusos rendszeren belül az ún. alkáliföldfémekhez tartozik. Neve a mágneses szóból ered, ami egy tévedésen alapul, ugyanis a magnézium nem mágnesezhetô. Az egyik legelterjedtebb anyag, ám a természetben elemi formában nem, csak vegyületeiben fordul elô. A Földön a nyolcadik, szervezetünkben viszont a negyedik leggyakrabban elôforduló elem. A felnôttek testében 25-30 g magnézium van, ennek körülbelül 60%-a a csontokban, kb. 40%-a a lágyszövetekben, 1%-a pedig a sejtközötti állományban található. A vérben a szérum magnézium 0,7- 1,1 mmol/liter között „normális“, mely azért érdekes, mert magnéziumhiányos állapotban ez az érték gyakran a normális határokon belül marad, tehát a laboreredményekben ezen ásványi anyag hiánya nem feltétlenül mutatkozik meg. (A szervezet magnéziumellátottságáról pontosabb képet ad a vörösvértestek magnéziumtartalmának meghatározása.) A magnézium szervezetünk több mint 300 biokémiai reakciójában játszik szerepet. Számos enzimet aktivál, különösen azokat, melyek a szervezet energiatermelô folyamataiban vesznek részt. A magnézium emellett elengedhetetlen a csontok és a fogak egészséges szerkezetének fenntartásához, részt vesz a fehérjeszintézisben, a normál sejtosztódási folyamatokban, az idegrendszer kiegyensúlyozott mûködésében, valamint szükséges a normál izommûködés fenntartásához is. A megfelelô magnéziumellátottság hozzájárul a szervezet normál vízháztartásának, valamint egészséges vérnyomásának fenntartásához is. Hiányának leggyakoribb elsôdleges tünete ezért az izomzat mûködésében jelentkezhet, izomgyengeség, görcshajlam formájában. A rendszeresen jelentkezô kellemetlen lábikragörcs oka nagyon gyakran az elégtelen magnéziumellátottság, mely tüneten az okok szakember általi tisztázása után megfelelô magnéziumkészítménnyel könnyen javítani lehet.

Átlagos táplálkozás esetén kb. 300 mg magnéziumot fogyasztunk el naponta, melynek csupán a harmada szívódik fel. Felszívódása a vékonybél teljes hosszában történik, de a táplálék összetétele ezt nagymértékben befolyásolhatja (pl. a magas rosttartalom csökkenti). Kiválasztása a vizelettel történik. A vesék kiválóan szabályozzák a szervezet magnéziumtartalmát, mivel nagy mennyiségben képesek visszaszívni, ezáltal korlátozni a magnézium vizeletben történô ürítését, ezzel is kompenzálva az esetleges alacsonyabb étrendi bevitelt. Magnéziumpótlásra lehet szükség például csökkent bevitel esetén, melyet okozhat nem szakember által összeállított fogyókúra, koplalás, hosszabb léböjt, illetve gyakori vagy nagy mennyiségû alkoholfogyasztás. Csökkent felszívódás esetén is számolni lehet magnéziumveszteséggel, például hasmenéses állapotokban, nagyon magas rosttartalmú étrend, bizonyos gyógyszerek (pl. vízhajtók) fogyasztása esetén. Fokozott lehet a magnéziumveszteség például hasmenéskor, hányásos megbetegedésekben, illetve olyan helyzetekben, amikor sokat izzadunk (sportolás, gyakori szaunázás, nehéz fizikai munka). Vannak olyan élethelyzetek, amikor a magnézium szükséglete fokozott, például stresszes állapotokban, terhesség alatt, illetve a már említett sport/nehéz fizikai munkavégzéskor. Fontos még említést tenni a magnézium kémiai formájáról, mely szintén nagymértékben befolyásolhatja a felszívódását és hasznosulását. A MagneZi B6 a magnéziumot szerves kötésû magnézium-citrátként tartalmazza, mely a szervezet számára az egyik legkönnyebben hasznosítható forma.

A B6-vitamin elnevezés tulajdonképpen mindjárt három egymáshoz hasonló, egymásba könnyen átalakuló alapvegyületet is takar (piridoxin, piridoxamin és piridoxal). Mivel a szervezetben ezek nem önállóan, hanem enzimekhez kötve fejtik ki hatásukat, illetve nagyon könnyen átalakulhatnak, rendkívül sokrétû szerepet láthatnak el a szervezetben. Amellett, hogy fontos szerepet játszanak a fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcserében, a vérképzésben, az immunrendszer mûködésében, valamint a sejtosztódásban, az idegrendszer kiegyensúlyozott mûködéséhez is alapvetôen hozzájárulnak. A B6-vitamin étrend-kiegészítôkben gyakran fordul elô magnéziummal együtt, ennek oka, hogy elôsegíti annak sejtekbe jutását. A B6-vitamin táplálkozási eredetû hiánya ritkán fordul elô, akkor is jellemzôen rossz fehérjeellátottság esetén. Fontos megjegyezni, hogy az állati eredetû élelmiszerekben található B6- vitamin formák erôsen hôérzékenyek, sütés-fôzés közben akár 40% veszteséggel is lehet számolni. Fokozott igény léphet fel terhesség és szoptatás alatt, valamint nehéz fizikai munkát végzôk, sportolók esetében. A MagneZi B6 a magnéziumon és B6-vitaminon kívül cinket is tartalmaz, mely szintén több száz enzim fontos alkotórésze. Szerepet játszik emellett a fehérje-, nukleinsav-, zsírés szénhidrát-anyagcserében, része az inzulinnak, valamint egyes hormon-receptoroknak, továbbá részt vesz a szervezet természetes védekezôrendszerének mûködésében is. A cink emellett antioxidáns hatású is, azaz meggátolja a szervezetben zajló káros oxidatív folyamatokat. Mivel a szervezetben nincs mobilizálható cinkraktár, folyamatos bevitele szükséges. A MagneZi B6 bevezetésével egy rég várt hálózati igényt teljesített a Cali- Vita. Hatóanyagai szinergikusan mûködnek együtt, és olyan formában találhatók a készítményben, mely a szervezet számára könnyen hasznosítható. Elsôsorban azoknak ajánlható, akik fokozott fizikai vagy szellemi megterhelésnek vannak kitéve, így például sportolóknak, nehéz fizikai munkát végzôknek, megnövekedett iskolai, munkahelyi és egyéb stressz kapcsán, valamint különösen jó szolgálatot tehet „tavaszi fáradtság“ esetén is.